Действенная практика по остановке мыслей для достижения чистого сознания.
Примите удобную позицию. Включите отслеживание своих мыслей. Проследуйте за мыслями. Наблюдайте за их движением, появлением и исчезновением. После десяти секунд наблюдения за мыслями, задайте себе вопрос: «Откуда приходит моя следующая мысль?»
И странным образом как-то после этого вопроса наступаем затишье в мыслях. Подобно тому как пугливые зайцы разбежались по кустам, разбежались ваши мысли. Они на некоторое время попросту перестали существовать. Образовалась некоторая пустота, некоторое пространство между вопросом и последующей мыслью. Ваш ум затих в ожидании. Бытует мнение о том, что остановка внутреннего диалога это дело упорной многолетней практики. Но сейчас в ходе этого простого упражнения вы остановили свои мысли безо всякой длительной подготовки.
В продолжении практики задавайте своему уму и другие вопросы. Например: «Какого качества будет моя следующая мысль?» или «Какого цвета моя последующая мысль?» или «Каков вкус у моей последующей мысли?» Вопрос второстепенен, главное перевести внимание на тишину между мыслями. Этот пробел между мыслями, это пространство между ними и является тем самым чистым сознанием, о котором так много говорят. Если вы регулярно будете практиковать и ощущать своим вниманием эту тишину, то начнете творить поистине чудеса!
Оказывается все дело в том, что входе процесса осознания вы смогли проникнуть на более чистые, более глубокие и более энергоемкие уровни самого себя. Каждый из таких уровней довольно сложная структура, имеющая свою энергоемкость и свой особый порядок! Со временем вы заметите, что ваша общая энергоемкость увеличилась, вы стали спокойнее и расслабленнее, в отношениях с людьми проявилась некая легкость. Но все это может быть только лишь преддверием настоящих открытий и чудес!
И все же, как вы думаете, откуда проистекают ваши мысли? Где наше истинное Я, какое оно? Задаваясь этим вопросом, войдите в практику чистого осознания и увидьте пространство между мыслями. Постарайтесь быть в этом как можно дольше. Осознавать умом вы его уже не можете, поскольку мыслей нет. Если ум согласовывается с формой и движением, то пространство между мыслями не следует ничему. Но все же, мысли порождаются из этого ничто… Значит все же в этой пустоте что-то есть?
Задайте себе вопрос, кто же наблюдает эту пустоту, ведь в период безмыслия и вас нет как личности. Личность со всеми ее характеристиками и предпочтениями отсутствует. Но кто-то все же присутствует. Кто же? В момент отсутствия мыслей нет ничего кроме чистого осознания! Вы являетесь чистым осознанием!