Медитация в медитации
Ночью выключите свет, сядьте на постели и закройте глаза. Просто вообразите себя в лесу — большие зеленые деревья, дикие. Вообразите себя, стоящим там, а потом начните двигаться. Пусть все случается, не форсируйте. Не говорите: «Мне хотелось бы подойти поближе к тому дереву”, — нет, просто позвольте себе двигаться. Гуляя по лесу в течение 5-7 минут, вы подойдете к пещере.
Ощущайте её в деталях — землю под ногами, касайтесь каменных стен пещеры рукой, чувствуйте материал, прохладу. Рядом с пещерой водопад. Вы его найдете. Маленький водопад и звук падающей воды. Слушайте его и тишину леса, и птиц. Ощутите все это. Потом сядьте в пещере и начинайте медитировать. Это медитация в медитации. ВЫ видели китайские шкатулки? Одна внутри другой, которая сама — внутри.
Использованы материалы из книги ОШО „Оранжевая книга“