Сидя в удобном месте, представь свою жизнь через год. Что вы будете носить? С кем вы будете? Как будут выглядеть ваши поездки на работу или какими могут быть ваши планы после работы? Будьте настолько изобретательны и креативны, насколько это возможно. Почувствуй эту большую, смелую жизнь. Представьте, как ваша одежда выглядит, представьте, как будет выглядеть ваша сетка Instagram, а затем запишите три большие, яркие цели, которых вы хотите достичь.

По словам Камминса, который называет практику «Wish Craft», важно записать эти мысли, даже если вы не обязательно знаете, как или когда вы на самом деле достигнете этих целей. После того, как вы их записали, вот как сделать их реальностью.

Обсудите их.

Найдите друга и сделайте вид, что вы встретитесь через год. Говорите так, как будто ваши мечты осуществились. Откуда вы пришли? Какие у тебя планы на выходные? Ничего страшного, если разговор становится немного глупым, говорит Камминз, главное - научиться переводить язык с «я хочу» на «я есть».

Запишите их.

У вас есть свой список целей, но сделайте его реальностью, настроив электронное письмо для своего будущего себя. Присылайте ей обновления, мысли, советы, мемы. Вы встречаете себя в будущем. Будьте креативны. Повеселись! Увидеть его или ее. Визуализируйте его или ее. Подружитесь с ним или с ней.

Напиши их друзьям.

Проведите групповой чат и вместо того, чтобы говорить с друзьями о том, что вы хотите, представьте, что все произошло. Используйте настоящее время. Опять же, идея состоит в том, чтобы привыкнуть говорить, как будто эти мечты уже осуществились.

Имейте часть "намеренных драгоценностей".

Ювелирное украшение может стать мощным талисманом, который поможет вам сосредоточиться на своей цели.

Установите напоминание на вашем телефоне.

Раз в день, на одну минуту, дайте себе разрешение подумать о своей будущей жизни. Позвольте себе мечтать. Напомните себе, как нормально иметь желания.

Конечно, в течение этого времени вы также встречаетесь, работаете или пишете эту убийственную книгу или бизнес-план. Вы живете своей жизнью, но вы живете с чуть большим намерением и целью. Со временем крошечные, почти незаметные действия, которые вы совершаете каждый день - вы говорите «привет» определенному человеку, наконец открываете и называете этот документ по бизнес-плану на своем ноутбуке - становятся большими, которые ведут к большой, яркой, подлинной жизни.