Мудры. Что это и как они могут мне помочь?
Астрология и эзотерика, видео
Мудра означает печать или жест на санскрите. Мудры - это жесты рук, используемые для направления энергии во время медитации или практики йоги с конечной целью - углубиться в себя. Мудры - это способ сосредоточить свой ум и тело, поэтому разные мудры по-разному влияют на тело. Существует более 100 известных мудр, но мы рассмотрим только два из самых популярных и эффективных более подробно.
Во-первых, мы должны более внимательно посмотреть на руку и на то, что представляет каждая часть руки; тогда мы можем понять, почему определенные комбинации движений создают определенные воздействия на организм.
Мудры и пять элементов
Философия йоги состоит из пяти элементов:
- Огня.
- Земли.
- Воздуха.
- Воды.
- Эфира - объединителя всех элементов.
Их соответствующие санскритские имена - агни, притхви, вайю, джала и акаш.
Чтобы наслаждаться сбалансированной жизнью, эти элементы должны быть в равновесии. Йога стремится помочь этому процессу перекалибровки посредством поз, медитации и мудр. Мы также можем использовать мудры, чтобы сосредоточиться на усилении определенных элементов по мере необходимости.
Мудры
ТАК КАКОЙ ПАЛЕЦ ПРЕДСТАВЛЯЕТ КАКОЙ ЭЛЕМЕНТ?
БОЛЬШОЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ОГОНЬ
Огонь является символом силы и трансформации. Огонь может быть использован для преобразования материи из одного состояния в другое, с учетом этого огонь представляет собой силу.
УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ВОЗДУХ
Воздух - это прана или жизненная сила. Это очищает и увеличивает нашу легкость в жизни.
СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ПРОСТРАНСТВО
Пространство может представлять привлекательность, а также противоположность этому! Пространство можно рассматривать как представляющее сознание.
БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ЗЕМЛЮ
Это символ нашей физической связи с миром. Это представляет целостность. Земля заземлена и структурирована.
МАЛЕНЬКИЙ ПАЛЕЦ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ВОДУ
Вода - это мягкость, гибкость и адаптивность. Вода - очень мощная.
Зная все это, как мы применяем это знание?
Мы можем использовать наши знания для лечения проблем со здоровьем или других слабостей. Мудры могут помочь облегчить проблемы с пищеварением, вызвать увеличение или потерю веса или даже помочь с беспокойством и депрессией.
ПРИТВИ МУДРА
Давайте рассмотрим притхви мудру; эта мудра существует для увеличения силы. Соединяя большой и безымянный пальцы, мы активируем огонь и землю. Когда мы делаем это, мы направляем энергию огня с жесткостью и заземляющей силой земли. Если держать пальцы прямо, это дает ясное сообщение вселенной о том, какие элементы мы хотим активировать. Эта комбинация помогает структурировать силу огня так, чтобы она могла помочь нам расти, а не подавлять нас.
ПРАНА МУДРА
Вторая мудра - это прана мудра или мудра жизненной силы, которая активируется при касании большого пальца безымянным и мизинцем. Остальные пальцы держатся прямо. Это считается одной из самых мощных мудр, и ее лучше делать в одиночку, чтобы почувствовать изменения энергии.
Мудра пробудит дремлющую энергию в теле. Если прана-мудра сочетается с пранаямой и йогическим пением, вы можете чувствовать вибрации в теле. Вы можете просто чувствовать спокойствие, с регулярной практикой вы должны начать замечать разницу в ваших уровнях энергии.
В заключение, мудры могут работать, чтобы активизировать чувства, исцелить и принести нам больше осознанности. У нас под рукой есть энергия, и мудры учат нас, как использовать эту силу, чтобы сохранять равновесие и мир в нашей жизни, жить в гармонии с прекрасной природой и элементами, которые нас окружают.